Причины переутомления и усталости

Переутомление и усталость могут быть вызваны различными факторами, включая физиологические, психологические и социальные причины. Физиологически усталость возникает при недостатке сна или после интенсивных физических или умственных нагрузок. У здорового человека ощущение переутомления должно проходить после полноценного ночного сна.

Однако, если после достаточного отдыха вы не восстановили свою работоспособность, то стоит задуматься о причинах — возможно, что это симптом определенных нарушений со здоровьем. 

Возможные причины:

• нарушение усвоения питательных веществ из пищи и, как следствие, дефициты основных макро- и микронутриентов;


• нарушение углеводного и белкового обменов веществ;


• анемия — как железодецитная, так и макроцитарная;


• гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы;


• синдром надпочечниковой усталости;


• митохондриальная дисфункция;


• нарушение режима сна;


• инфекционные процессы в организме;


• нарушение функции печени и почек;


• многие другие.

Для поиска причины плохого самочувствия можно использовать комплекс «Причины переутомления и усталости», он включает в себя следующие показатели:

➖  Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ

➖  Глюкоза

➖  Общий белок

➖  Билирубин общий

➖  Билирубин прямой

➖  Холестерин общий

➖  АсАТ (АСТ)

➖  АлАТ (АЛТ)

➖  Гамма-глутамилтранспептидаза (ГГТ)

➖  Фосфатаза щёлочная

➖  Креатинин

➖  Мочевина

➖  Калий, натрий, хлор

➖  Гомоцистеин

➖  Витамин B9

➖  Витамин B12

➖  25­OH витамин D

➖  Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)

➖  Тироксин свободный (Т4 свободный)

➖  Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)

➖  Антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО)

➖  Тиреотропный гормон (ТТГ)

➖  Ферритин

➖  ДГЭА-сульфат

➖  Гликированный гемоглобин

➖  Кальций ионизированный

Комплекс составлен семейным и детским нутрициологом, практиком со многолетним стажем - Аллой Чекановой.

Данный лабораторный профиль поможет установить причину постоянной усталости и разработать индивидуальный план по ее устранению. С результатами мы рекомендуем обратиться к специалисту для составления персональных рекомендаций по питанию, коррекции образа жизни и при необходимости назначения дополнительных исследований. Такой подход обеспечит эффективный и безопасный для здоровья результат.

Чекап «Причины переутомления и усталости» рекомендуется, если вы:

• чувствуете утомление и усталость уже с утра; 


• заботитесь о своем здоровье и хотите улучшить свое самочувствие;


• планируете не допустить развитие хронических заболеваний;


• хотите повысить свою работоспособность и общий уровень энергии;


• ведете активный образ жизни, но чувствуете себя недостаточно энергично;


• занимаетесь спортом и хотите улучшить свои результаты;


• не чувствуете себя отдохнувшим после достаточного сна.

Напоминаем, что важно правильно подготовиться к сдаче анализов. Как правильно подготовиться к сдаче анализов